练拳击需要练出大块的肌肉吗？我听人说大块的胸肌反而会让出拳变迟钝，真的吗？

练拳击需要练出大块的肌肉吗？我听人说大块的胸肌反而会让出拳变迟钝，那些重量级的拳击手不都是大块的胸肌吗，他们出拳也不慢啊，尤其是泰森，重量级的级别，几乎有着轻量级的速度

推荐答案 2010-12-15

严格来说是不需要的，
重量级的大块胸肌，应该说不是刻意去练的，但也不可获缺，肉质有很好的减震、抵抗冲击的作用，肌肉密度体积都是必要的。
如果你纯练肌肉，出拳是会慢的（快慢是和自己肌肉体积小的时候比，不是和别人比的）。不同的部位需要不同的肌肉性能、性能比例等（爆发力、耐力、密度、体积，以及一个部位之间它们的比例，都是各不相同）
所以，假如你某个部位练爆发力，却不经意间提高了肌肉体积，那是没事的，连带作用一般不需要刻意理会，除非你要控重，或控制体型。

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其他回答

第1个回答 2010-12-16

可能你不懂重拳的速度一定快不了因为他需要整个身体的协调和肌肉没有关系因为重量级拳击手全身的体重和出拳的力量要是他们的速度能和轻量级一样那一拳就能打死一个人了

第2个回答 2010-12-16

跟肌肉大小无关,只跟你技术的熟练度有关

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我本来研究武术,出拳出脚的速度非常快力量也很大,但现在的人只注重你...答：1练拳击，拳击要的是协调性，耐力，速度与力量和智慧，对蛮力的要求不高。你可以看一轻量级拳击手肌肉并不是很明显，有的看着还蛮瘦的。2你不能人云亦云，练功夫的目的就是一击必杀，跟身材没有什么关系。3速度变慢是因为死肌肉太多，不活，你可以看职业泰拳手，一般身材都很匀称，背面看着像眼镜蛇...

传统武术需要练到没肌肉吗?答：所以传统武术在初学时，不是强调练肌肉面积增大，而是气息、肌肉彼此间的协调，并不是练到没肌肉。

女生适合练武术吗?会不会练出一身的大块肌肉?答：女生当然适合练武术，不会长肌肉。武术不仅可以强身健体，还可以有效的防身，女生学习当然好了。关于长肌肉，女生的体内激素与男性不同，不会练出大块肌肉，最多脂肪减少，一般我们看到大块肌肉的健美女运动员，是有使用药物，普通人练习不会的。

又练健美又练拳击,是否会两者抵消?答：不会，两者互补的。拳击需要健身的一些东西，比如基础的力量就是。任何运动力量都是最重要的。肌肉的传氧速度很快。练拳击会让你肌肉柔软，爆发力十足。这就抵消了健身光练力量和肌肉的缺点。所以到头来，还是非常好的。再说你除非打职业，不然关心空气阻力问题是不是有点小题大做？没必要，空气阻力对拳...

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