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我是一个极度敏感极度缺乏安全感的人,经常情绪低落,怎么能改善这一状况啊?
如题所述
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推荐答案 2014-01-10
是哪方面的安全感呢,大多数都是在感情方面缺乏安全感的。这个心理阶段每个人都会有的,就像人的青春期一样。关键是怎么样去调节。首先要去信任对方,因为你这种心理是在不信任对方的基础上建立起来的。接下来是要想刚认识时那样去接受他或她的一切,包括缺点与不足。多参加一些朋友和同学的聚会可以减轻你的低落。减轻低落的的最好办法就是要对信任的人倾诉。
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其他回答
第1个回答 2014-01-10
试着不要去想太多消极的事情,不要太在意别人对自己的看法,自己的敏感并不代表别人是这么看待你的,多做一些运动或和朋友去逛逛街,经常让自己放松一下,别想太多了,祝你开心...
第2个回答 2014-01-10
去锻炼身体,跑步,健身,学习一些格斗等。能给你带来阳光和信心
相似回答
缺乏安全感,敏感,
自卑
怎么
办?
答:
缺乏安全感,敏感自卑怎么办?
1、自身调节:日常生活中可以多进行心理暗示
,有助于患者重拾自信心和勇敢,也可以将心中的担忧、害怕同家人、朋友诉说,有助于释放压力;2、
改善生活方式
:可以适当暂停或减少工作量,多注意休息,也可选择旅游、逛街、读书、看电影等自己喜欢的方式放松心理,平复心情。同时...
经常
容易想多,很
敏感,
很容易自卑,这样活的很累
,怎么
走出来?
答:
1、多接触性格开朗的人朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈,对于性格有些内向或自卑的人群,可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友。时常在一起交流,可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。
2、做一些力所能及的事成就感对于所说的缺乏安全感的人群
,可以通过...
缺乏安全感
、
敏感
、爱胡思乱想
怎么
办?
答:
第一,
遇见困难、压力和恐惧,不要默默承受,可以大胆去接受,去面对,找信任的人分享一下
,这样会让你很有安全感。 第二,我们要正视自己,不必要对所有的事情负责。有时候我们是太给自己压力了,让自己产生处于一种焦虑的状态。 第三,安全感并不只是别人给的,自己内心强大了,比别人给的安全感更稳定。 咨询婚姻恋爱问...
我是一个
对感情又
敏感
又
极度缺乏安全感的人
我该
怎么
办?
答:
你是一个总把情绪隐瞒在你的微笑背后,而你不会轻易把你的内心深处的感受向别人表达
。你需要一个朋友,一个可以让你说出心里话的朋友。但这决定于你,首先你要相信他人,就象你相信自己一样
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极度缺乏安全感的人怎么办
一个极度缺乏安全感的人
我是一个缺乏安全感的人
一个缺安全感的人是怎么样
一个人缺乏安全感怎么办
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缺乏安全感的人需要什么
什么样的人缺乏安全感
越是缺乏安全感的人
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