怎样才能长高?

Question

如题所述

Answer 1

想要长高，主要是要从生活习惯、饮食和生活方式这几个方面做起。首先要端正自己的坐姿、站姿，不要总是弯腰驼背；其次注意早睡早起、坚持进行锻炼；饮食方面注意营养均衡，这样能起到一定的治疗效果。

Answer 2

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 3

您好！
要想长高的问题，其实是很简单的
多吃点食物，多吃点鱼肉牛肉，喝点牛奶。
加强点锻炼身体，跑步啊，打篮球啊，踢足球啊，打羽毛球打乒乓球啊等等
坚持两三个月，身高，那会蹭蹭的往上长。

Answer 4

人的身高受遗传的影响是最大的，但是后天的一些良好的生活习惯和营养的补充，对于人体的充分生长是很有利的。在青少年时期是人体长高的时期，在这期间要注意各种营养物质的充分摄入，首先要保证足够蛋白质的补充，因为蛋白质是骨细胞、肌肉生长的必需营。

Answer 5

成长期要注意营养，人骨骼19岁停止生长，在这之前要注意钙的补充，
睡觉时保持腰部拉伸，可以有一定的作用，