可能是情绪指标进入衰落期, 最为常见的就是以前爱笑的人,不再笑了就算是笑也非常之少,感官变得很迟钝,吃什么东西变得没有味道,就算是之前自己非常喜欢的食物,慢慢的睡眠质量也非常的不好了,莫名其妙的不开心,失眠早醒。
严重者还会出现社交困难,注意力不集中,就算做一件小事也是非常的困难,性格和情绪发生了很大的变化,会变得非常的敏感,一点小的动向都会受到惊吓,变得暴躁多疑,有焦虑烦躁情绪。
当我们出现以上症状表现,那么你现在很可能处于在心理危机的状态之中,必须停下来好好休息做出及时的调整,去看看自己的环境以及自己的压力源在哪里。
找专业的心理咨询老师可以有效预防心理问题加重,达到“三早”的效果,避免影响生活。