掉头发的话一般分为两种，有些人从出生开始就容易掉头发，这一种完全不影响，但是有些人会突然掉头发，这种就可能是身体因素造成的了。
突然的掉头发有可能是身体激素异常，激素异常造成的脱发都是暂时性的，比如说像女孩子来例假的时候，女孩子生育的时候都容易掉头发只有那一段时间掉的比较多，而平时是正常的。
压力大的人也容易掉头发，因为压力大容易影响肾上激素的增加，而肾上激素突然增加的话，会导致身体失衡就容易掉头发。一般来说像工作很久的人基本上都会有掉发的困扰，而且他们一边要照顾家庭，一边要照顾事业，压力一直处在很大的状态下的话头发只会越来越少，直到秃顶都是有可能的。
减肥的人也特别容易掉头发，因为减肥的人营养摄入不足，所以说会导致头发的营养也不足，就容易脱发，还有就是不经常吃蔬菜的人也会脱发。
也可以经常观察一下自己的头皮上是不是有一粒粒的小豆豆。而且头皮一直都处在偏油的状态，一般来说出现这种状态的话，就可以断定为脂溢性皮炎，或者是头皮的毛囊可能出现了问题，这种情况的话，去医院是最好的选择。
如果想养头发的话，可以多采用生姜擦头的方式，特别是发际线那块地方，如果经常使用生姜去涂抹的话慢慢就会发现涂抹的地方会长出细细密密的头发。
在洗头之前也得把头发梳顺了再洗，因为如果不梳顺就洗头的话，头发容易打结等洗完之后再梳头也会出现掉发断发的困扰，洗的时候洗发水也不可以直接的就沾到头皮，容易让毛囊堵塞，堵塞了之后也会脱发。
从客观的讲，造成我们脱发的原因有很多，比如说经常熬夜，油腻型头发，压力过大，季节性脱发等等等等，具体的情况，要根据你自身所处的实际情况来判断，每种情况所应对的方法也不同，不过很多时候我们脱发的原因，主要是由那么几种所造成的，而防止脱发的方法，也主要只有几种，在此我根据自己的经验，为大家分享几种防止脱发的方法，希望对大家有所帮助：
1、保持良好的睡眠
可能由于现在我们的工作压力过大或学习压力过大，让我们经常熬夜，熬夜很容易让我们脱发，因为经常熬夜会让我们内分泌失调，新陈代谢变慢，头皮会有更多的油脂，头发就会加速老化而脱落，这个时候如果亲生的头发没有脱落，头发的速度快就会导致脱发，所以想要防止脱发，首先我们要保证良好的睡眠。
2、保持良好的心情
压力过大会使我们情绪变得紧张，经常性的情绪紧张会让我们体内代谢紊乱，致使我们头发快速脱落，这个时候就需要我们调节一下自身的情绪，不要老是生活在巨大压力下，这不仅会使我们慢慢变得秃顶，还对于身体健康有着很不利的影响。
3、注意清淡饮食
我们平时在饮食方面，应该注意保持清淡的饮食，因为经常食用高油、高盐、辛辣等食物也会导致我们的头发脱落，这个时候我们应该多吃一些水果和蔬菜，也可以在饮食当中多增加一些黑芝麻、黑豆等等有利于头发生长的食物。