怎么才能长高？女，13岁，1米6

如题所述

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推荐答案 2015-09-08

才13岁，着什么急，吃好睡好锻炼好，肯定会长的。姐姐我23岁了，才159.

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第1个回答 2015-09-08

个子挺高的了，营养全面，适当运动还能再长五厘米。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-09-08

13岁了1米6身高就可以了。长高的空间还挺大啊！追答

真的。现在正是发育期长身体的时候

第3个回答 2015-09-08

真的假的追问

很真很真

追答

最好不要太高女孩太高不好看

第4个回答 2015-09-08

争取长到两米追问

两米？说得容易做的难啊

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女1还能长多高?我女,13岁,一年前来的那个,现在1米6,还能长多高?大约多...答：4. 建议你多做跳跃性运动，如跳绳、跑步等，这有助于刺激骨骼生长。同时，不要总是宅在家里，多参加户外活动，进行关节拉伸，这样有助于身体的健康成长。5. 希望你能够采纳这些建议，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，这样就能够帮助你达到理想的身高。

如何快速长高,孩子13岁了才一米五,好矮哦,怎样才能长高呢?答：1. 均衡饮食：确保孩子摄入充足的高质量蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品等，以及富含钙、磷、维生素D等对骨骼生长有益的营养素。2. 充足睡眠：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证孩子每晚至少8小时的睡眠至关重要。3. 适量运动：参与篮球、足球、游泳等纵向运动可以刺激骨骼生长，增强体质。4...

我13了1米6怎样才能长到1米8答：游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可让孩子多玩玩。经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。活动量适当与否，可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就说明运动没...

我一米6,现在13岁,怎么才能长高?弹跳可以摸到2米45答：助你挺拔的长高体操热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－...

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