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    • 一个80公斤的人慢跑30分钟大概消耗多少热量

    人吃的米饭一两又包含多少热量？

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    推荐答案   推荐于2017-09-05
    1：慢跑30分钟，大概消耗热量200大卡
    2：100克米饭有130大卡的热量，一个奶油冰淇淋有300-400大卡的热量，一个肉包子有210大卡的热量，一个鸡蛋有86大卡的热量
    3：慢跑减肥主要靠持久性，不是跑一次汗流浃背就可以瘦的。想要真正甩去身上的肥肉，轻松减肥就按照自己的自身情况，配合体力来进行慢跑运动，持续下去坚持成习惯最好
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-03
    你好，我是健身教练。
    慢跑30分钟能消耗187K卡路里
    最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
    第2个回答  2010-12-11
    一两米饭是50G含有58KJ的热量~~你慢跑三十分如果以8的速度跑的话160多KJ~~本回答被提问者采纳
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