立秋
2017年立秋时间为9月23日04:01:44。
时间
每年9月22日至24日。
三猴
打雷开始响：古人认为打雷是因为阳气充沛。秋分过后，阴开始旺盛，于是不打雷了。
虫蛰户：春分时出土的一些昆虫，秋分后会陆续返土，为过冬做准备。
水开始干了：水汽没有夏天那么充沛了，会逐渐开始干了，所以我们会感觉空气越来越干燥。
介绍
根据农历，“立秋”是秋天的开始，结束于“初霜”，而“秋分”正好是从立秋到初霜的90天的一半。
入秋后，阳光直射的位置移向南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，但地面散失的热量更多，气温下降更快。一句农家谚语说，“一场秋雨带来一场寒”，“白露落在夜里，寒夜带来一个寒夜”。“八月雁门开，霜来雁脚。”东北气温下降早，秋分见霜不足为奇。
从秋分那天开始，气候主要呈现三个特点：阳光直射的位置继续从赤道向南半球移动，北半球昼短夜长的现象会越来越明显，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长；昼夜温差会逐渐增大，幅度会高于10。气温一天天下降，一天比一天冷，渐渐进入深秋时节。南半球的情况正好相反。
起源
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，通常在每年的9月22日或23日。南方的气候从这个节气开始下降。
我国古书《春秋繁露？阴阳出入上下篇》说：“秋分阴阳各半，故昼夜既寒又夏。”秋天的“分”是“半”的意思。秋分意味着两件事：
第一，这一天，太阳到达经度180度，直达地球赤道。所以昼夜24小时平分，各有12小时。世界上没有极端的昼夜现象。入秋后，北极附近的极夜范围和南极附近的极日范围逐渐扩大。
第二，根据中国古代以立春、长夏、立秋、立冬为四季的季节划分，秋分落在秋季的90天之内，平分秋色。
习俗
秋天曾经是拜月的传统节日。古语有云：“春祭日，秋祭月”。现在中秋节来源于传统的“祭月节”。据考证，最初的“祭月节”定在“秋分”这一天。然而，由于这一天在每年农历的八月，所以不一定会有满月。而向月亮献祭却没有它会破坏乐趣。所以后来“祭月节”就从“秋分”挪到了中秋节。
在这个秋天，中国的许多农村地区仍然有煮汤圆的习俗。除了自己食用，还要煮二三十个不用包心的汤圆，用细细的竹签放在田里。这是“粘雀嘴”，意思是雀不想破坏庄稼。
秋分时节，中国很多地区都会举行“竖蛋”的民俗活动。
很多地方在秋分吃一种叫“野苋菜”的野菜，有的地方也叫“秋蒿”。秋天来了，全家人去摘秋菜。采摘下来的秋菜一般和鱼片一起煮，炖出来的汤叫“秋汤”。有句顺口溜说“秋汤填脏，洗肝肠。一家人，老老少少，平安健康。”
秋季节气已经真正入秋了。作为昼夜时间相等的节气，
同时，秋季的冷暖变化也与每个人的体质和身体反应有关。预防干冷，一定要坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。秋季运动重在益肺润燥，如练呼吸操、叩齿、吞津液润燥等。饮食调养方面，要多喝水，吃干净湿润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等。能起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
健康维护
秋季节气已经真正入秋了。作为昼夜时间相等的节气，人在养生中要保持阴阳平衡，保持身体“守阴阳秘”。按照《素问？至真要大论》“观察阴阳在何处，久而平之”，阴阳之间不能有偏差。要保持体内阴阳平衡，首先要防止外邪入侵。
同时，秋季的冷暖变化也与每个人的体质和身体反应有关。预防干冷，一定要坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。秋季运动重在益肺润燥，如练呼吸操、叩齿、吞津液润燥等。饮食调养方面，要多喝水，吃干净湿润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等。能起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
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