第一，运动中忘却。我们每个人生活在世界上，就是一个个鲜活的生命与个体。说白了，我们每个人都生活在空气的海洋中，记忆之所以没有忘记，那是因为没有被同化或者在脑海中没有相似的替代品。例如，如果你得了一个市级长跑冠军，就容易记住一辈子。但是，如果你有很多省级以上的此类经历。市级的长跑冠军，印象就会淡很多。因此，人生就是一场马拉松，我们必须用开心的事情，一件接一件地覆盖修正以前的同类体验，让最好的、最美的伴随着我们的一生。
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第二，工作中忘却。容易对过去的事情，进行回忆，这样的事情，也从一个侧面说明了我们现在生活、工作，依然有很多不开心的地方。只有我们将现在的工作做好了，不断获取快乐，我们就会逐渐淡忘以前的一些事情。因为，现在就在身边，而以前仅仅存在于那个遥远的时空，而且永远不会回来。
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第三，劳动中忘却。要忘记一些事情，我们就要做其他的事情，用其他的事情，来让自己的大脑有事情可想，有工作可以考虑。劳动，是一个最好不过的事情。因为有了劳动，我们就有了思考，就有课改造工具、改变思想的基础，劳动是人类最伟大的一次体验，也及时抚平内心伤痕的最好安慰剂。
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第四，幸福中忘却。生活中的事情，往往十之八九不如人意，但是如果你生活在幸福之中，你就会忘却烦恼！因为，你要守护你现在的幸福生活，用自己的努力，给自己的生活增光添彩。
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第五，学习中忘却。我们往往接受的东西，来自于实践的经历与书籍所学。要想忘却一些事情，就要像佛寺中的和尚一样，忘却红尘俗世，一心求法，得到心灵的超脱。我们可以将自己的心灵，放置在书籍的海洋中，那里有悲伤、有幸福、有喜悦、有安康，大家的学习中，原来的事情，就像一叶扁舟，飘向浩渺的远方。
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第六，在改变中忘却。生活就是一个大熔炉，能后将我们每一个的心都仅仅抓在一起，因为世间事，只有在改变中，才会越来越好，越来越和谐。每个人需要改变的，不是外在的衣着与粉饰，更多的时内心深处的改变。
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END
注意事项
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时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆 不要刻意的去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落
不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想 倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了
常常,我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次的失去.一次次的心痛.常常,当我们失去的时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭,整个人生都因为失去而不再有意义.事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中不是所有的梦都能实现，不是所有的话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以，很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已,万般无奈,即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变的结局只会让我们再一次心痛，再一次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，何妨让自己放手，就当放开她也放开自己。也许有一天，你才会发现当初离开他是个多么明智的选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切。也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样好让别人有机会爱你，也让你有机会人 遗忘会很痛苦，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天回过头来想想，你会明白这世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去如果越想着遗忘.忘记，就伤害的越深不要过多在意，我也是这样的，其实当发现自己受伤的时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了为什么每个人都要想忘记？是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？所以怕想念起他她,人要自己学着长大，忘记不了就不要忘！他她曾给过你幸福就够了.曾最美丽的过去，你是不是真能够忘记？也许不是?也许并不是想忘记，是心好痛，想把这感情放下，不要再等待。可自己却做不到，自己还在期待着他回头。因现在你只相信他能给你幸福！然而也只有他才会让你不顾一切为他她做任何事。所以忘记不了就算，把他她当成美丽过去。一美丽的句号！一让你幸福过的过客！时间会让你慢慢淡忘的。 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。如你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧
要忘记一个人 那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么 勇敢去吧 学会遗忘一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛.因人都是会受伤的.茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边息，相信你会很快收获爱情的每个人有自己的路程，路程中会出现各种各样过客，每段感情经历每个人都是生命留下印记，不论回忆美好还是痛苦的，都是已经发生，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁苦涩失意昨天,忘记自己忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱富贵贫穷诽谤嫉妒酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生惊天地专属
我们每个人生活在世界上，就是一个个鲜活的生命与个体。说白了，我们每个人都生活在空气的海洋中，记忆之所以没有忘记，那是因为没有被同化或者在脑海中没有相似的替代品。例如，如果你得了一个市级长跑冠军，就容易记住一辈子。但是，如果你有很多省级以上的此类经历。市级的长跑冠军，印象就会淡很多。因此，人生就是一场马拉松，我们必须用开心的事情，一件接一件地覆盖修正以前的同类体验，让最好的、最美的伴随着我们的一生。
第二，工作中忘却。
容易对过去的事情，进行回忆，这样的事情，也从一个侧面说明了我们现在生活、工作，依然有很多不开心的地方。只有我们将现在的工作做好了，不断获取快乐，我们就会逐渐淡忘以前的一些事情。因为，现在就在身边，而以前仅仅存在于那个遥远的时空，而且永远不会回来。
第三，劳动中忘却。
要忘记一些事情，我们就要做其他的事情，用其他的事情，来让自己的大脑有事情可想，有工作可以考虑。劳动，是一个最好不过的事情。因为有了劳动，我们就有了思考，就有课改造工具、改变思想的基础，劳动是人类最伟大的一次体验，也及时抚平内心伤痕的最好安慰剂。