为什么人睡觉会做噩梦？

Question

如题所述

Answer 1

　　一位心脏病患者在做了一个从高处落下的噩梦后，以为是什么大凶之兆，终日寝食不安，最后竟从11层高的楼上跳下自尽身亡。其实，上述噩梦是因心跳早搏和心动过速两种心悸感引起的。

　　心理学和精神医学研究表明，梦是大脑在意识不清时对各种信息的反映，除了少数梦是因入睡前大脑残留的信息引起的以外，主要是因入睡后的各种客观感觉引起的，如尿急的梦是因膀胱尿满时的尿急感引起的；寒冷的梦是因夜寒被薄时的寒冷感引起的。同样道理，人做噩梦时会感到强烈的心悸，即噩梦主要是因心悸感引起的，而做噩梦时比清醒时更强烈的心悸感，则同人疾病早期某些白天不易感觉到的轻微的不适感，在做梦时能强烈地感觉到一样，是因人睡眠时大脑接受外界的信息大量减少，来自体内信息的刺激相对变强所引起的。

　　由于人白天发生心悸大多是由心动过速和心动过缓或早搏引起的，因此，单纯心悸引起的噩梦一般有被人追捕和人悬空、人下落两种主要梦景。如凡是容易发生心动过速的有心脏病、神经衰弱、甲状腺功能亢进、服用肾上腺素、麻黄碱、阿托品以及白天偶而从事剧烈活动或受到惊吓等的人夜里都容易做被人追捕的噩梦。凡是容易发生心动过缓或早搏的有心脏病、服用强心甙类以及白天偶而体力劳动时屏气用力过猛等的人夜里都容易做人悬空、人下落的噩梦。另外，由于一般的心悸会很快地自行停止，如心悸停止后人还没有惊醒，就会形成这类噩梦所常见的脱离险境或困境的梦境。

　　梦魇是指一种睡眠时突然感到胸部被某种可怕的恶魔压住，又喊不出、动不了的噩梦。某地农村曾发生过一个闹鬼事件，起因是一个村民家里有张床，任何人睡在该床上夜里都会发生梦魇。其实这是因该床枕头过高导致人睡眠时颈部受屈、受扭过度后发生的——过性脑缺血产生的眩晕、心悸、胸部压迫感和各种神经功能障碍等多种症状的刺激引起的，在梦魇患者刚惊醒时常可观察到出汗、脸色苍白的脑缺血症状(人久蹲起立有时也会发生这种可怕的脑缺血症状)。如凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的焦虑、恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、心得安、氯丙嗪、久服巴比妥类突然停药后的人夜里都容易发生梦魇。又如安定类药可以有效地治疗神经衰弱患者的噩梦，是因为这类患者的噩梦是因心动过速引起的，而安定类药可以使心跳变慢，但心跳变慢偶而会引起血压偏低的患者发生低血压性脑缺血，因此，安定类药偶而会使这类患者发生梦魇。梦中可怕的眩晕引起了见到某种可怕的恶魔的梦境，心动过速的心悸引起了被恶魔追捕的梦景，胸部压迫感引起了被恶魔压住胸部的梦景(有人误以为是手压胸部造成的)，各种神经功能障碍引起了想喊喊不出、想动动不了的梦境。有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒、却又醒不过来的心理错觉。

　　总之，任何一种梦都有非常简单、明确的起因。任何人只要知道任何梦都是因人临睡前的某些经历和入睡后的某些生理感觉引起的原理，就都可以立即对各种梦境作出解释，成为释梦“大师”。

　　二
　　首先是恶梦：每个人都回做恶梦，可以说没有噩梦的人生是不完整的。但是如果你总是被同样的噩梦惊醒，我觉得你应该检查一下你的房间，一下是可能的情况：
　　风水学上我们说你的床应该靠着墙，这样的话会睡的比较安稳，有依靠。反之梦到地震什么的就没得说了。
　　房顶不要过低，否则会有压抑感，在压抑感下入眠，可想而知一定睡不好。
　　床的朝向最好是朝南或者北，与地球的磁场同步，我们说人就是一个天然的磁场，男性的磁极在脑垂体和睾丸两点，女性的磁极在脑垂体和子宫。顺应磁场的位置由于与睡眠，而且不要轻易换，这就是为什么有人感觉出外睡觉不舒服的原因。
　　床不要对着门，精力外泄，且有什么东西近来看到的就是你，嘿嘿，最好是一进门看不到你床的位置。
　　卧室不要对着厕所，这个很简单，你想想刚大便完忽悠忽悠味道就飘过来了，且厕所的阴气较重，跟你人睡觉的地方对着，当然不好。 房间的门，窗户不要在东北和西北的内鬼门，外鬼门上，人家都是从这两个方位进进出出，你也想学着跟人一样从这两个地方走，不碰到才叫奇怪呢！
　　房间的角落要保持清洁，人家就爱站在那里呆着，越脏越喜欢。
　　空气要保持清新，房间的味道不好，做梦的时候容易映射同样环境的影像（比如说跟你一起同居的男/女朋友放了个P你就可能梦到在粪坑中游泳）
　　房间要保持敞亮，壁纸不要颜色太深，深颜色的壁纸比如说黑色，看多了会感觉心情抑郁（已经疯了的我也没办法）如果你喜欢阴暗的环境，那么恭喜你：嘿嘿，其实他们也喜欢。
　　嗯哪！还有镜子不要对着床（这个地球人都知道了吧）首先我们觉得镜子是可以打开另一个世界的通道，对着床固然不好，且你晚上想上厕所，忽然迷迷瞪瞪得起身，看到对面也有个人起床，不吓死你才怪呢！
　　房间的摆设：千万不要有上过战场的盔甲，刀剑，勋章，来历不明的佛像，石碑。年头过于久远且不知道出处的古物。
　　基本上关于卧室的风水我就知道这么多！不对的地方请行家指正，遗漏的请多加补充。

　　下面的是完全关于灵异的问题和解答了。
　　如果以上你都注意了还有问题：你最近有没有招惹什么人，小动物？
　　给大家的第一个建议就是别把自己的名字和生辰八字（阴历的生日啊！时辰啊！）随便到处发或者告诉别人，别的不行，随便诅咒你一下这些就足够了。（提醒那些没事就设个坛诅咒别人的，当心反噬把你害了）对小动物比如说猫猫啊，刺猬啊，黄鼠狼啊，（伦敦附近我还见过护理）都好一点，千万别没事情欺负个野猫什么的，你别看它们身体小，可是精神念力想让你做个噩梦什么的还是绰绰有余的（还有那些穿浣熊皮草的，你们......哼哼，与杀他们的人同罪）
　　身体保持健康，心情不要总是很沮丧，身和心的脆弱是他们侵入你的好机会，除非是特地找你来的，不然对于不会法术的人来说，心正身健是驱末避邪的最好法器。
　　不要贪便宜，一般有过问题的房子的房价都会比同样地区同样价格的房子要便宜一些，甚至很多。相信吧：便宜没好货。年代过于久远的房子除了喜欢漏水，东西容易失灵，更有一大票好朋友住着。（特别是好久没有住人的）不会法术的你怎么办？多找朋友过来玩，人多人气就旺，当然，如果你住在鬼门关上，那恐怕除了你自己，你的朋友们恐怕也要都搭上（一般这样的情况不多）。

　　阿根廷精神创伤学专家安得烈亚·玛拉·塞奇尼认为，恶梦与没有治愈的心理创伤、给某人留下深刻印象的图像甚至听到的故事密切相关。她说：“如果不进行心理治疗，精神创伤会在相当长时间内，也许若干年后，甚至在其整个余生，都会对人产生影响。”

　　塞奇尼说，有些梦对孩子们来说并不是偶然的，因为这些梦与其身体发育密切相关，如在长牙的阶段；恶梦能够帮助发育中的大脑对白天的经历和变故、父母的行为、各种图像及一切不理解的情形进行加工，当然是以一种非正常的形式进行。

　　塞奇尼说，精神治疗是克服恶梦苦恼的根本途径；如果仅仅依靠药物，恶梦很可能对你纠缠不休。

Answer 2

分析做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。

Answer 3

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。

Answer 4

　恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
　　1.心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
　　2.身体因素
发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
　　儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。

Answer 5

一是因为你睡觉的姿势问题，因为当人在睡觉时，睡姿不当或者有东西压着心房时，人的心跳就会加快或者受到限制而不能正常运作，从而造成做恶梦；二是因为你睡觉前喝了或者吃了太多东西，本来人体在睡觉的时候，器官各功能都会减慢运作，而在睡觉前吃了太多东西的话，就会加重器官的运作，得不到正常的休息；三是因为你在睡觉前，也包括白天，工作压力或者受到不平之气；四是因为你是个比较多想也比较烦躁的人，很多事都会延伸想法!