辟谷真的很好吗，道家辟谷可以普及吗？

Question

如题所述

Answer 1

确实很好，我参加过2次三天的轻断食。属于最安全、最简单的一种。
三天下来感觉神清气爽。
至于说能不能普及要看大家的接受程度，目前比较容易接受的就是轻断食，三天不吃只喝。
到家辟谷讲究几个层次，可以7天、14天、21天断食，要有专业老师指导。
资深老师可以不吃不喝，比如庄子，不是一般人能操作的。所以如果说普及，本人觉得轻断食有些可能。

Answer 2

　　辟谷,是道家修行中在特殊阶段的特殊状态，并无所谓好坏。因其是修行中的一种特殊状态，因此无普及的可能，也没有必要。但世人借鉴避谷之法，用于减肥和排毒，有一定的效果，但也有一定的危险性，不必夸大其作用。
　　辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，因此需“却谷食气”。
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Answer 3

我辟谷过，变瘦了，变白了，前面几天还能排除毒素之类的，脸不油
当然我是每天结合自己的方法打坐的
每晚打坐时想象自己体内的脏东西从皮肤里渗透出，不过一会就会全身发热流汗，好像真有什么脏东西流出来
不加上这种方式但是辟谷可能功效没有这么大
辟谷就是变相的绝食，如果要辟谷，不能做大量的运动，不然会低血糖

Answer 4

道家功法精深至极很多练起来是要心法的这些都是师傅口传的不能瞎练你说的当然是真的不过也许真实情况不是书上说得那么玄乎

Answer 5

辟谷不是适合任何人。辟谷本来也不是像现在人看成的纯粹的养生术，它是修行的一种方式。现在的人把道教看得太简单了。辟谷也不适于普及，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是纯粹的不进食水，需要逐步修行。自古道家圣人都不能使完全没基础的人实现辟谷，现今的人做辟谷却都是打道家的大旗，做辟谷就往道家靠，这不能不说是一个笑话。
这其实就像现在社会上人们学太极拳一样，以为依葫芦画瓢只要动作到位就算学会了，其实在缺少内功心法的状态下学太极拳，很多人没病也会变成有病的，生病了自己也完全不知道。很可笑！追问

辟谷的好处有哪些？

追答

不是练的人不能感受到。排毒是一方面，主要是真练的人他的感受应该是神清气爽。不过说拿辟谷减肥就是扯淡，它不是不会饿的绝食那么简单。辟谷和瑜伽不一样，根本就不能脱离宗教。世人利欲熏心，不悟真旨就不会成功。把辟谷与其夸得天花乱坠，不是修行人又有何用

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