骨骼闭合后怎么长高

Question

如题所述

Answer 1

根据你的描述来看，你是比较专业的，一般来说男孩子的生长发育可以持续到20岁左右，但是完全闭合是有一定的界限的，也是有一个过程的，不是突然的，25之前，女生23之前，是绝大多数学者给的一个大概值，所以自己应该很清楚，如果不涨了，长的变慢了，都可能是在度过到闭合，但此时不要放弃，建议保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配，然后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间，比如跳高、篮球等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。 情况主要建议是做好下面几个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。
适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。我现在坚持在做运动，我每天晚上做的，睡觉之前做可以让骨骼拉开有利于晚上生长，我23岁男，我做的内容主要是摸高，拉伸。刚开始第一个个月没有明显长，但是身体素质好了一大截，后面的7个月长了3公分，我是参考的杨云风的日记做的长高运动，为了坚持下去，我每天都打卡，一周至少4次或者以上，加油，永不言弃！

Answer 2

我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。
1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2.生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。3. 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。 这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！追问

骨骼闭合了，还能有效吗？

追答

只要没到24就行

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Answer 3

骨骼闭合还能再长高吗

Answer 4

我骨骼闭合后练习了（节派训练法），又长了五厘米左右，终于超过一米七了

Answer 5

24岁成功长个子6公分，24岁之前长个子是我要从容着手去做一件事，为此我做了很多努力，我知道一旦开始，就要坚持到底，可是后来读了一篇（·····吴 ····知···启）的蚊涨，才发现自己走了多少弯路，后来我按照他说的去做，半年的时间我长个子了6厘米