骨骼线闭合了怎么长高

如题所述

推荐答案 2020-01-07

看年龄的。闭合不存在绝对特别是25之前。对于你的情况，一般还是可以再长一点的，一般到25岁以后身高就不会长了．骨骺线彻底百分百闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，新鲜蔬菜和水果；适当的体育锻炼，我已经大二了现在天天锻炼还高了些了。我自己比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．当然一般是室内做摸高，跳绳，压腿，踢腿这样的。我是看的那个杨云风写的锻炼方法的日记做的，不要太着急量身高。早晨的身高比晚上高，是由于在休息后，椎间盘恢复了原状，所以早晨身高要高一些。一个月测一次。我现在基本一天一小时，一个星期四次左右吧。

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其他回答

第1个回答 2018-07-21

闭合后脊椎骨还能长，因为脊椎骨不会闭合。甚至40岁还能长，比如腰间椎盘突出。

第2个回答 2019-04-27

你问的是如果可以有效的增高吧.我们的高度百分之七十是父母的遗传.30%是后天可以改变的.后天的影响可以提高自己的升高5-6cm.像运动的多,长身体的时候补钙了,激发了生长因素.这些越早越好,虽然如今可以做到28还增高.最科学有效的还是直接激活甚至因素.3个月长高5厘米的大有人在.比如这个整高的方式.

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