众所周知，懒惰是不受人们喜爱的品质。 一个人什么也不想干，只是勉勉强强度日，其原因是一种病态——准确地说是体内缺少一种
褪黑激素。英国科学家特奥多尔·索乌泰奥斯认为，即使是年轻人，如果体内的褪黑激素不足，其表现也会跟年老体衰的人一样，在日常生活里表现为：无缘无故经常疲劳、无精打采和意志消沉。
懒惰也有可能既不是来自遗传，也不是由于疾病。在人体各功能均属正常的情况下，也会发生懒惰。有一些科学家认为，懒懒散散和无所作为不但是绝对正常的，而且还有益于人的健康。如果提高消耗能量的活动就会加速身体的老化，削弱
免疫系统的功能，而懒惰型的人由于不是那么辛苦，反而是可以长寿的。
俄罗斯的医学科学博士
瓦西里·伊凡诺夫指出，那些像“
永动机”拼命工作的人们，违背了
生物钟的基本规律。人体每隔两小时就需要休息一次。一昼夜需要休息10—12次。在休息的时候就应该推迟做一些事，“偷懒”一会儿。否则，人体会因为超负荷的工作造成精神的压力和更大的疲劳。总之，人的“生命能量”是有限的，寿命的长短取决于消耗能量的多少。
心理学家对“懒惰”有自己的解释。他们的观点是：“懒惰”的主要原因是缺少做事的动机，治疗起来是很简单的：当懒汉又想偷懒时，不要只是自责“我又偷懒了”，而要反问自己：“我为什么做这件事呢？”很可能他的懒惰是无意识的反抗。孩子不好好学音乐，因为他更喜欢足球；女性懒得把家里搞整齐，因为她在这个家里感觉不到自己是女主人；男人不愿意
钉钉子，因为没有衣架过得也很好。没有人会心甘情愿地好好去干自己不喜欢干的活。