第1个回答 2011-01-14
肯定算快了啊！一个半月就是7厘米，少吃一些鸡蛋，一天一个就行了！
第2个回答 2011-01-18
呵呵。对自己满意就好。 别去理别人。也不要光练局部。
身体是一个整体，
前半身每个肌肉群的锻炼量和后半身的锻炼量要持平。
不然身体以后会出毛病。
形体匀称才好看。
不知道又没有回答到你的疑问、、本回答被网友采纳
第3个回答 2011-01-14
够快了。厉害 佩服
第4个回答 2011-01-17
兰州简直就是史上最猛的健美天才，求训练方法
第5个回答 2011-01-14
我了个去。。我练了2月才长0.5cm。求楼主的训练方法！