我是一个瘦子，刚开始健身，练大重量的几下就没力了，是不是要先稍轻一些练，分多次？

如题所述

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推荐答案 2017-03-06

是的，不能急，要循序渐进才行。

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第1个回答 2017-03-06

重量以你一组练到十六次力尽为标准

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