强迫思维怪圈！求助

Question

我本来一直有强迫思维！二，三年前！我一不小心进入了一个可怕的强迫思维怪圈！
我无法控制自己不去想这些问题！ 因为我内心很矛盾！我知道我是强迫思维 可我又
认为自己这些答案自己能得到，认为自己大脑的怎么思考的自己都不知道吗？
可我每得到的答案！很多都不太确定！然后继续强迫思维！无法摆脱！现在我内心认为只有得可靠的答案 我才能摆脱这些问题在我脑海中反复的思考。
我强迫思考的问题就是！下面说一些
人的大脑在想事情，或者思考事情的时候，
什么情况脑海中会出现情景？ 什么时候不需要出现情景，靠自己感受 就能知道自己想的什么？（这个感受到自己知道想的是什么 就好比是脑海中的一个念头吧）
当我每当想事情的时候~ 或者想到什么的时候 我都会无法控制的去回忆刚才自己的大脑 是如何思考的！ （因为控制也痛苦 不控制也痛苦 还不如找点找到答案。。）
因为我自己也想观察自己大脑是怎么思维的 （是脑海中先出现一个念头？还是先出现情景然后才表达慨念？） 但是很多时候观察的结果都不确定~ 所以我就继续观察 继续强迫。继续痛苦
（到底是脑海中先出现情景表达慨念 还是先是感受慨念 然后通过联想才出现情景）
我好痛苦啊 我想摆脱它！！ 我精神上太痛苦了 谁能给我答案
请~帮帮我 谢谢了。。
做事情转移注意力 我也行不通 这样只会让我精神上更痛苦！ 因为这种思维是无时刻不刻的的~~ 我现在觉得只有解决了我心中的问题 我可能就不会想强迫自己观察了？
我强迫的原应也是....我心理认为 自己能找到答案 ！ 因为我认为 大脑是自己的 难道自己脑子 怎么进行思维的怎么会不知道吗？ 可我自己给自己观察到的答案 很多都不确定 求助啊~ 请各位达人根据我的情况 指点我。。。 小弟 感激不尽。。
没有洁癖 思维怪圈开始之前 我也有强迫思维！ 就是每天精神上无时不刻的想着自己有强迫症 因为以前的一些经历导致了我强迫 可后面的思维怪圈 我更是雪上加霜

Answer 1

　　2122朋友你好；
　　非常典型的“强迫思维”。赶紧做心理咨询，不能耽误了，赶紧找心理医生。我给你做个解释；
　　悟性的重要性。有一个理科博士。后来加入基督教。他指出；科学有它自己的局限性。因为科学研究的前提是人能够感知到的、能够得到证明的、能够通过实验、论证的客观存在和主观意识。
　　我举例，比如，阴间到底是什么样子的？科学永远解释不清。因为人死了才会进入阴间，但是，你一旦进入阴间，就再也回不到阳间了。所以，阴间，我们永远都解释不了。
　　再举例，我们的大脑是怎么思维的？这个问题永远搞不清楚。就如同一个人在一座山里，你就永远看不到山的全貌。除非你离开了大山，在飞机上，或者在更高的位置上，而且必须多角度的观察，这样你才可以了解大山的全部面貌。
　　我进一步解释；因为你就是你，所以，你永远搞不清楚自己是怎么思维的。心理医生每天都在研究心理问题、都在研究思维。那心理医生有心理问题，自己都解决不了，找更高水平的心理医生做心理咨询。更何况没有学过心理学的人了。
　　你的问题，我仅就思维来做解释。因为你的问题解决起来需要一个过程。需要详细、深入的咨询。这里写不了那么多的东西。你先自己想想。如果自己调整有困难，可以下来联系我。
　　祝好！

Answer 2

……
看了很久也没有弄明白你想解决什么问题。
你是说 你的强迫症状是一直在强迫自己思索“自己的思维”？……
的确思想上的强迫也可以算是一种以强迫症，但是你的这个说是强迫症可能有点牵强。
建议去医院进行心理测验，给自己一个明确的诊断，再做下一步的治疗方案也不迟。
我觉得说话方式很混乱，难以理清头绪。 所以建议你找一位心理医生详细的沟通。会对你有所帮助。

Answer 3

亲爱的兰州 你很特别。。。很少有人会这样的
你有可能是强迫症 顺便问下你有洁癖吗
思维怪圈开始之前 你是刻意使自己回忆大脑的思考吗
可能形成了一种不健康的条件反射。。。

Answer 4

想解决问题又放不下面子,你说了一堆废话,你强迫自己思维的是什么问题呢?一个都没说,有句话叫你永远叫不醒一个装睡的人,说的就是你