晚上睡不着觉怎么办，总是失眠。

如题所述

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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

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第1个回答 2018-09-09

你好，这种情况首先建议自行调整，在睡前，不要精神过于紧张，可以泡个热水澡，或喝一杯热牛奶，均有助于睡眠，如失眠症状较严重，也可到医院就诊，口服抗失眠的药物治疗本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-03-14

锅锅教你快速入睡的方法~

第3个回答 2019-05-25

晚上睡不着觉怎么办？

第4个回答 2021-01-05

睡不着就按这2个穴位

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