如何真的说这是病的话，这应该算是心病吧，而正所谓心病还需心药医，你的这种情况也只能依靠你自己去解决，你要做的当然应该调整好心态，而有以下几点建议可以帮助你解决你老是觉得你自己丑的问题：
第一点，千万不要自卑，外表这种东西真的是没有什么太大的意义的，虽然这个世界上每个人都希望自己能够变漂亮一点，但是不是每个人都能够长成理想中的那个模样，人实在是无法去改变外表，因为外表就是天生的，但是正是因为天生的，你才不要自卑，因为这并不是你的错，而且你要做的也不是埋怨你的父母，而是应该感谢他们，因为是他们赐予了你生命，虽然你可能长得不太好看，但是你还是应该学会欣赏你自己，有的时候心态是最为重要的，如果你连自己都看不起你自己，那么别人更不会觉得你很优秀，而且岁月是把杀猪刀，再美的容貌随着时间的流逝也会不再那么美丽了。
第二点，而当你变得自信之后，就应该发现你自身的优点和长处了，毕竟评判一个人是否优秀的标准并不是看脸，而更多的是看才华，所以如果你觉得你歌唱的好听，你可以培养你歌唱方面的能力，而如果你的思维很敏锐，那你就更加厉害了，就应该多读书多做学问，人丑就要多读书这句话还是很有道理的，当你充满了才华和卓越的工作能力的时候，恐怕没有人会因为你丑而瞧不起你，反而会对你刮目相看。
不是，我觉得这是自己一种不自信的表现。
我的的你觉得丑，真的是自己丑吗？这个问题值得考虑，也许你只是不是很好看的那种但是你由于对自己不自信所以觉得自己丑。
我小的时候觉得自己的名字特别的难听，其实相反我的名字反而还挺好听的。只是当时我觉的名字和别人的不一样，觉得心虚所以认为自己的名字难听。现在我认为这更多的是自己的不自信的表现，我们不自信所以处处怀疑自己。你觉得自己丑，不就是对自己外貌的怀疑吗？我有一段时间也是看别人各个都比自己好看，总是能发现别人的美，但是觉得自己就这里不好那里也丑。其实是我带了放大镜来看自己，不相信自己。
你不自信，所以觉得自己长得丑。相反你要是自信了，你长得丑你也不会觉得。你要说那这就是自负了。其实人生短短几十载，再多也就是百多年，为什么不让自己潇洒肆意一点了。不管自己长得怎么样，爸妈给的，也是自己最熟悉的。要是别人不喜欢，管他的了，要是你再说，我就天天在你面前晃来晃去。再说脸真的不是那么重要，你美丽过一场也会凋谢，青春美好的年华都只是那么几年，之后大家七老八十了不还是差不多。美丽确实可以带给人一些便利，但是马云好看吗？不是吧，但是他的生活现在依然精彩。
一个人的美丑真的不是那么重要，你要相信自己，相信自己是不丑的，相信自己即使丑但是可以用好的性格，深刻的内涵等等去让别人发现你的美。所以啦，不要觉得自己丑，这种事情不要太在意。
本回答被网友采纳觉得自己长得丑是你很自卑的表现，是一种消极的情感体验，对自己没有信心，正确看待自己，每个人都不一样，自卑对于一个人来说只会让你的路越走越窄，走不出自己的阴影。这样在你处理事情的时候你会犹豫，会自卑，不相信自己能够做好眼前的事，长时间你会封闭自己，不敢追求美好的生活。
你必须走出自卑，首先学会正确地看待自己，客观的看到自己与别人的不同，客观看待自己与他人的差距。“金无足赤，人无完人”每个人都有自己的优点和缺点，正确看待这些东西，明白自己的位置，袒露自己的缺点，不忌讳，正确的与他人比较，看看别人的过人之处，这样会让你不断进步。逐步走出困境。没有人可以美到绝世，正确看待自己，给自己内在美，给自己信心。
丑没有一个评判标准，只凭自己的感官，所以我们不能鄙视自己，要对自己树立起信心，相信自己不断地进步，会改变一切，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变，就看你愿不愿意去做，用自己的努力改变，就算觉得自己长得丑，那只是一个感官，那只是外在的，那我们可以努力让自己内在更加美，需要内内在美去弥补你外在的东西，所以不管面对什么事，只要自己树立起信心，愿意去改变自己，没有什么绝对的东西，不要太过自卑，相貌不能改变人的一生，能改变的是你不断地努力。
自我鼓励，不去多想自己长得怎么样，而是用自己的努力去壮大自己的内在，你的人生才会精彩，而不是活在自己的自卑当中。
人的长相是父母给予的，不论丑还是美都应该欣然接受，这样想就会自然而然的不那么在意了，如果你总是觉得丑不是一件好事，要尽快的转变，如果不是很严重，只是有时看见镜子里的自己时才会有这种感觉，这样不影响日常生活，就要依靠个人来改变想法。如果这种感觉非常的强烈以至于严重影响生活，无法面对外界，这时显然就是到了需要看心里医生的程度，就是一种心里疾病。
其实，如果没有对相貌有特别要求的职业，我们就不要太在意自己的长相，除非我们所从事的职业是明星或是对相貌有要求的前台等接待性工作，如何理解不要太在意长相呢，其实，人的长相是可以有不同结论的，葛优是一个非常合适的例子，客观评价他的长相，那么大家都会一致认为是丑的，但是，由于他的其他才艺出众，带给大家很多欢笑，还有了著名的葛优瘫，如此，让他的长相不仅不是问题，反而还成了他的标志。
所以，你可以试想自己是明星，会不会不再觉得自己丑了，看到了自己的光辉，如果这样还不能有效改变自己的想法，那么，有一句话，相由心生，如果你经常的保持乐观的心态，经常帮助他人，做一些正能量的事情，或是多处理一些日常生活工作中的事情，时间长了自然可以不再那么注意自己的相貌了，或是让自己的相貌成为自己的特征就可以了。
哪是什么病，是因为你太有自知之明了，哈哈！我也感觉自己丑，想不通为什么爹妈当初没有给我生个漂亮的脸蛋，让我可以更加自信的面对生活，最近还打算着去做个双眼皮，让自己更好看一些，毕竟就算我长的丑，可是每个人都有追求美的权利，每个人都有变美的欲望。
你要相信，你觉得自己丑，那一定是真丑。人家长的漂亮的，照镜子都会笑出声，一定不会觉得自己不好看。范冰冰肯定不会觉得自己丑，李冰冰肯定不会觉得自己丑，因为人家就是好看，因为人家就是看了让人赏心悦目。虽然每个人对于美的定义都不一样，但是对于丑的态度，却是大致相同，没有人会觉得如花好看，没有人会想找一个人看一眼就想吐的另一半，美的东西终究才是自己想要的。
觉得自己丑不是病，自己明明丑，却还觉得自己很美，才是真正的有病。有时候走在街上，看到有些丑的无法言语的哥哥姐姐、弟弟妹妹，我都会为自己感到深深的悲哀，自己的长相至少还算是正常，穿衣服都从来没有过自信，总是感觉自己丑出了天际，而那些确实很丑的人，却还一副天下我最美的姿态，傲娇的在路上走着，摇曳着自己婀娜的身姿，让人看了各种辣眼睛。
丑没有关系，你要相信，只要你愿意，你一定是可以改变的，就从内在开始，让自己变得更加有内涵，让内心由里到外的自信！