暑假减肥最有效的方法是。？

如题所述

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推荐答案 2019-11-19

节食是不可取的哦.这样效果会相反.可以在饭前喝杯水,增加饱腹感.
多吃水果或是粗粮,这也可以减肥哦.当然除了那些,也要适当做运动.可以每天散步一小时(可等同于逛街)或者跑步20到30分钟.

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第1个回答 2020-02-17

bu
不吃不喝
那是不可能的哈
指定一个合理的减肥计划
一定要认真完成哈
不要半途而废哈

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