第1个回答 2020-06-16
经常敖夜是不行的哦，要休息好，作息很重要，我老公也经常熬夜吃了爱乐维男士，能提高小蝌蚪质量和活力，现在我已经怀上了
第2个回答 2020-06-16
建议你保持良好心态，平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
第3个回答 2020-06-17
我跟老公在备孕的时候，查了也是小蝌蚪质量不行。然后我们就想着先调理，除了作息规律，适当运动，少吃辛辣外，备孕期我给老公吃了爱乐维男士，这个是针对男士补精的营养剂，里面每天可以补充到的锌元素量有16mg，相当于每天吃4只牡蛎，刚好是一个成年男性一天该补的锌量了，要知道锌元素在精子生成和维持质量中有很重要的作用。其中还有玛咖，玛咖的主要成分是蛋白质和精氨酸，都是补小蝌蚪非常重要的元素，能提高精子浓度和质量，也给为身体供给能量的。另外淫羊藿算是我国传统补益类中药，补肾强阳的。中西加进来一起调理对男士来说还不错。我老公这样调理了半年，我就自然好孕啦