如题所述
大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这就是吃饭的好处
看你吃什么菜了,比如;豇豆性味甘平,有健脾和胃。补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积。腹胀以及肾虚遗精,白带增多者食用。这就是吃菜的好处