第1个回答 2011-07-17
你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,
看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术, 如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-07-09
没关系的,我初中的时候也才一米五,现在17已经长到160了,我爸妈身高也不高,其实身高跟先天没有太大的关系,主要还是在于后天,你现在还小可以慢慢来不用急的,打激素你最好是不要考虑的,是人都知道对身体不好,多做做运动,像你说的跳绳跳舞都是可以的,另外打篮球也是对身高有好处的,不过打完之后要记得按摩,不然长肌肉的话就很难减了。如果你真的还担心的话我建议你可以去医院测骨龄,医生会根据你骨头间隙告诉你大概的生长空间的。
第3个回答 2011-07-08
女孩正常来说能一直长到18岁左右才开始停止长高!!不用怕..还能高..虽然说遗传基因会影响到你的身高,但并不是全部.影响到的也就一部分!!只要饮食方面不要挑食和按时作息,而且坚持做运动就好!比如早上跑半个小时的慢跑!不过个人建议你学下跳舞,因为跳舞对柔韧度要求很高而且要经常拉筋!这些都能帮你长高而且能保持身材...还有个好处是既能娱乐也能学习!
补充一点..刚看到有人说到游泳,游泳的确能增高但如果过度了会影响小腿肌肉!因为游泳时主用小腿发力所以过度锻炼小腿肌肉会比较发达!!
第4个回答 2011-07-08
很正常啊,我是这么觉得的,你的个子在我们这算是比较正常的,个头差不多在150cm左右,不过放心,现在你才13岁不是吗?现在正是发育期,有一段时间你的身高会突长,而在这段时间的前后你的个子长得都比较慢。
你爸妈都不高,没关系,你爸妈的身高有一些影响,但主要还是后天的影响大一些。女生的发育比男生早一些。
我觉得你想长高,就多喝高钙牛奶,多做些运动,像:跳绳(一般你自己的水平就行),一天跳个20分钟就行啦;如果会游泳,有空就去游泳馆游游;还有打篮球,找你爸爸,或是什么男同学交你打啊。这些都有促进长高的。