性子急躁怎么办

Question

总是被一些过去的事情弄的耿耿于怀，一有空就想，想起来又没办法解决，导致了脑子出现了毛病，老想骂人怎么办

Answer 1

性子急躁的话，可以练习一下打坐什么的，或者站桩，在饮食上也注意，不要吃一些辛辣的食物，有时候把自己的心情放慢了，会好很多

Answer 2

有没有听说过这样一句话叫做心急吃不了热豆？所以说做任何事情都应该有轻重缓急，不要过于急躁，急躁反而会令事情非常的难以做到完美，所以你应该改变一下性格，脾气

Answer 3

1.
进行自我反省,将自己焦虑的事情说出来,以利于心理医生疏导情绪,必要时可进行发泄;
2.
进行自我放松,如泡澡、喝牛奶、好好睡一觉等;
3.增加自信,相信自己,可缓解焦虑状态;
4.
进行自我催眠,患者入睡后可缓解精神紧张状态;
5.在医生指导下进行药物治疗。

王川怡权威医生
副主任医师温州医科大学附属第一医院
三甲
急躁焦虑症怎么办

Answer 4

你得学会控制自己的脾气，每个人的好脾气都不是生来就有的，你得学会控制，才能让你变得更好，遇到什么事你得想到自己不能冲动，在心里对自己说没事的会让你的急躁变得温柔

Answer 5

性子急是一回事，关键是你凡事想开点就好了，人生就是这样苦乐酸甜咸，而且还是直播，所以心态放宽，随遇而安，多看看曾国藩一书，