我觉得你可能比较容易焦虑，潜意识里担心某种自己不愿意的结果发生，例如你很想给对方一个好印象，希望得到他们的认同。遇到这种情况，不妨针对别人说的话给一个会意的微笑，或点头认可他们所说的话，做一个认真的倾听者，这样做常常给对方一个不错的印象。当对方向你提问时，你可简明扼要地回答问题。和陌生人说话感到紧张，一般是在潜意识里把你自己与他作了对比并且使你自己处于弱势状态，说明你的个性中缺乏自信。假设，你在猪圈里和一群猪说话，你肯定不会紧张，呵呵~ 这是因为你这时候是有充分自信的。你要明白，别人也是凡人，和你没什么差别，甚至并不比猪圈里的猪更多少（事实上人有时是很愚蠢的），他们也会说错话办错事，他们真的值得你为他们感到紧张吗？显然没有理由！一个人由于先天的个性气质和幼时教养不当或其它成长环境影响等原因，可能导致缺乏自信，明明自己的能力很好或比较好，却对自己能不能做好产生怀疑和担心，这种确实不太容易纠正，需要你对这种现象有充分的了解和认识。需要告诉你的是，不要在意自己和别人说话时表现得好不好，是不是让自己满意，我们不是接受采访，这真的不重要。自己就先想到这么多，不对的地方请忽略。祝你开心！
追问你说的太对了
追答不客气！但愿对你有所帮助。方便时请点一下右下那个“给力”的小手儿，谢谢！