健体运动员的标准

Question

如题所述

Answer 1

男子健体运动员标准：

1、除了被短裤遮住大腿上半部分，裁判要进行整体观察。评分从综合印象开始，要考虑到发型、肌肉整体匀称程度、形态和对称性、皮肤质量和肤色、自信表现以及举止。

2、裁判应倾向于肌肉匀称，比例好的运动员，然后找出动作标准和造型漂亮的，身体解剖结构正常（包括身体骨架正常、宽肩、不畸胸、不弯曲的脊柱曲线、四肢和躯干的比例好、腿直，非罗圈腿和外八字腿）。垂直比例（腿部和上半身的长度）和水平比例（髋、腰和肩部的宽度）是男子健体比较裁判评分重要依据之一。

3、对运动员评分要考虑到整体的肌肉密度，肌肉和线条是通过运动锻炼和减脂得到的，肌肉饱满结实，瘦身到位。肌肉体积不能过大，也不能过于单薄。同时，也不能有肌肉分离度。肌肉过于发达，过于单薄，太干和太硬的运动员成绩要往后打。（这就是为何一些男子健美运动员改比男子健体后预赛直接被淘汰出局或成绩不理想的原因）

4、裁判的评分也要考虑到运动员皮肤和肤色，皮肤要健康平滑。

5、裁判在评分时要考虑到运动员整体表现，从他们上场到退场时的表现都要考虑。裁判在给男子健体评分时要着重观察运动员是否有健康的形象，是否拥有运动型身材以及整体表现力如何。

6、裁判要注意，男子健体不是男子健美，运动员身上要有肌肉，但不能有肌肉分离度、不能有清晰的肌肉线条和很低的体脂。如果出现这些情况，运动员的成绩要往后打

Answer 2

1、体型：骨架发育良好，宽肩，高胸，窄腰，腿直，身体中线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。

2、肌肉：全身肌肉发展均衡、左右对称、前后对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满，轮廓清晰、美观。

3、皮肤和肤色：皮肤光洁、色泽和谐、健康，没有外科手术或其他疤痕、斑点、痤疮或纹身。

4、仪态：四个面向站立动作规范、行走自然、自信、节奏合理。

二、评判重点

整体的外型健康健美、身体比例良好、肌肉匀称、具有较强表现力、充满自信。

三、评判依据

1、体型：完美的身体骨架、匀称的身形和良好的身体比例、整体给人美的印象。

2、肌肉：分布平均的肌肉状态、适度发达、皮脂较薄、分离度清晰、形态美观。

3、皮肤和肤色：皮肤紧实健康、光滑富有弹性、着色干净、均匀。

4、仪态：阳刚、健康、自信。

观察运动员是否具有完美的体格和形态。

观察运动员肌肉是否发展均衡、富有弹性、线条清晰。皮下脂肪适度。

观察运动员皮肤是否紧致、肤色是否健康自然、有无疤痕等。

运动员应该保持正确、自然的站立、行走姿态、充满自信地展示健康、阳光的风采。

Answer 3

　一、国际级运动健将
二、运动健将
三、一级运动员
四、二级运动员
五、三级运动员
六、不同级别的全国健美操赛事裁判员级别与人数规定