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关于养生呢，现在人们越来越多地关注健康，甚至20多岁的年轻人开始关注健康。其根本原因是现代人体相对较差。生病更容易，养病却是个时间问题，所以我们要做到未病先治，那就是养生
那么，在我看来，为什么要开始注重养生呢？
首先，文化观念，传统的中国人深受古代和国家学习教育，具有非常强烈的自然健康概念，由于西方科技文明的引入和影响，许多中国人已接受了西方人的工作模式。生活方式和生活的概念，如熬夜，欲望，知识等；无论是谁做什么样的工作，长期都是在中国特色道德制度的影响，无意识地“康复”，“苗条”和其他传统的道德规范和影响，在他的骨头中有一个中国传统的“天国和一个，稻草大自然”，并在这个价值体系的指导下。大多数人都生活在自我重新定位，西方文明是自由，个性，开放和放纵。追求人格的结果不断发布其有限的能量，人体相当于灯，能量和活力的灯油，一天耗尽的轻油，你想要追求个性，灯的过程越多火焰将是令人愉快的，所谓的“石油已经疲惫不堪”，你说这种文化价值体系，这种文化价值体系的指导，这个国家的身体更糟糕！
第 二，科技进步和生产方法的变化，传统中国是农业国家主导的农业大国，农业社会基于农业生产或运输，人民必须有人体劳动力（称为人性）。凭借高强度的物理劳动力，物理劳动锻炼骨骼，消耗能量，加速血液流动，消耗多余的脂肪能力消耗人体；劳动力也可以提高阳气，也可以混浊；如出汗是一种有效的方法；同时由于高强度体力劳动，新陈代谢的排放也将更常见和规律；如果体力不是垃圾，当然，人体更健康；现代化的发展将从机器，计算机，自动化设备中解放。劳动力的变化肯定会导致身体健康和健康的下降。
第三，饮食习惯和生活方式的变化；现代社会由于科学技术的发展，即使普通人可以在一天用三餐吃大鱼；这是所谓的粘贴厚度，中医经典《黄帝内经》 《素问.生气通天论》说“腐败的糊状，脚脚”，其实蛋白质过多，脂肪摄入易于导致能量产能过剩；更常常由于技术的发展，现代家禽肉牛奶大部分食物是生长剂，抗生素等化学制剂。在人摄入后，它将不可避免地部分地存放在体内；一般应为冷，冷食品和环境等长期贪婪，如冰箱和空调。长期，不可避免地导致脾胃损伤，冷和潮湿的内源性，血液和血液；现代一般喜欢留在晚上，谜团不规则地加剧了一定程度。
