听到楼上声音就气愤 怎么办?

Question

我 睡眠不是很好 偏偏摊上楼上没素质的邻居。
楼上平时怎么吵也就忍了，偏偏睡觉非常晚，还搓麻将 每天 我 11.30上床准备睡觉，这时候他们家还在搓麻将 搓好麻将也12点多了 他家就开始洗澡、在地上走来走去，或者莫名的咣咣的声音。去说过几次 也没什么用
我 知道关键是自己，因为很多人对这种根本不在乎照样睡，可是 我 只要楼上有声音，人就会变得紧张起来，还气愤，有时甚至变成竖着耳朵听接下来的声音了，几次甚至是楼上没声了，等他们睡着了（要3：00多），我 才敢睡！
很痛苦！请问怎样能够调节自己，不在意楼上声音的影响？
我现在只要一听到楼上有声音不管早上晚上都会很气愤

Answer 1

唉，还能怎么办，按理说这是违反法律的，可以报警，可是真的报警了也没什么用，还伤了邻里间的和气。
我们家楼上那对每晚11点开始那他们家的KTV练嗓子，唱什么青藏高原，在高潮部分长走调了还要重唱好几遍，我都快疯了！！
像大城市很注重这个，所以物业和警察会高度关注此事，因为会发钱的，但是像一下中等或是小城市那只能忍气吞声了。
我建议楼主还是直接上去打个招呼吧，要是不行不是有句话吗，神鬼怕恶人，你都损害我的身心健康了，我也举报你半夜聚众赌博，你楼上的邻居也怕这个，应该会收敛的。

Answer 2

首先要找出是因为自己睡眠的原因呢 还是真是因为楼上吵闹而影响你的睡眠啊，我是觉得就算真是因为他们很晚打麻将，走来走去，洗澡的声音，这个去物业投诉也没用的啊 难道还不给他在自己家走来走去和洗澡呀？我个人觉得还是要从自己的睡眠上解决，因为我是很有同感的，当我半夜睡不着的就很烦楼上的脚步声等噪音啊，建议你可以提前睡觉啊 11点前就睡觉 到了12点你就进入了熟睡期了 上面什么吵闹声你也就听不见了啊 试一下吧 我用这个方法很管用的哦

Answer 3

可分三步骤：
1、平生静气地告诉他，让他小点声。(先以礼相待)
2、再次微笑的告诉他，让他的心了不舒服。
3、拿出平时的怒火！向他烧去！告诉他注意点！最好可以引起上下邻居的关注！

Answer 4

我觉得要看情况，因为不知道你的邻居是什么样的人，如果你跟他协调、以暴制暴（软硬兼施）都不行的话，我看只有想办法把自己家装些隔音了。

Answer 5

习惯是可怕的，如果找物业或者和邻居沟通都解决不了，只有等你习惯了就好了，再者报警好像有点影响邻里关系