我好像得了抑郁症

Question

因为一些原因，最近心里特别难受，觉得自己心理觉得自己有问题，就到网上做了一个测试，测试结果说我是轻度抑郁，我14岁，是个女生我不确定自己到底怎么了，不想去看心理医生，求解

Answer 1

人的心理、情绪状态是会有高峰，也有低谷，偶尔消沉一段时间，倒也不是多么奇怪的事。
建议你多读一些开阔心胸、视野的书籍，接触一些开朗、阳光的人，包括自己的亲人、亲戚，另外，适当户外活动、运动、郊游，对你的症状改变，会有帮助。