什么是高强度间歇运动

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第1个回答 2018-07-18

没有。没有高强度间歇运动，正确的是高强度无间歇运动，HIIT就是了。在短时间内，无休息无停顿的运动，达到高效燃脂的目的。本回答被网友采纳

第2个回答 2021-05-26

增强式的高强度间歇运动(中文字幕)

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高强度无氧间歇运动 什么叫做高间歇运动答：高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”...

什么是高强度间歇运动答：没有。没有高强度间歇运动，正确的是高强度无间歇运动，HIIT就是了。在短时间内，无休息无停顿的运动，达到高效燃脂的目的。

什么是HIIT高强度间歇性训练?答：HIIT训练，全称“高强度间歇训练”（High Intensity Interval Training），是现在国内外健身界都非常流行的训练方式，通过简单动作结合，实现训练目的，而且只需要很小的场地就能做。它的原理是：通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧...

哪些运动是高强度间歇运动答：1、高强度间歇性训练(HIIT)，是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。2、可以采用喜欢的任何锻炼方式，例如慢跑，快跑，冲刺跑，固定自行车，自行车，跑步机，山地车，划船，爬楼梯，登山机，游泳等等。可以随意选择，只要让身体动起来。3、规则一定要事先运动4-6分钟，热一下身。

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请问什么是高强度的间歇运动？

哪些运动是高强度间歇运动

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力量训练和高强度间歇运动有什么区别

什么是高强度间歇训练

请问高强度间歇运动的节奏是什么？

请问高强度间歇运动与传统运动的区别是什么？

请问这种高强度的间歇运动有什么特点？