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    • 5O岁的年龄还能练出肌肉吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-10-09
    能，五十岁肌肉已经萎缩，更应该进行适当的肌肉练习。
    肌纤维数量是基本恒定的，练肌肉主要是让肌纤维变粗。无论哪个年龄都能达到这个目标，只是难易程度不一样，年龄大了要注意高强度训练时的安全。在国外，七、八十岁练成肌肉男的例子是很多的。
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    其他回答
    第1个回答  2017-10-09
    50岁也可以，只是身体吸收营养的速度慢，张肌肉不容易。
    第2个回答  2017-10-09
    可以
    第3个回答  2017-10-09
    努力还是有的
    相似回答
    5O岁的年龄还能练出肌肉吗答：能，五十岁肌肉已经萎缩，更应该进行适当的肌肉练习。肌纤维数量是基本恒定的，练肌肉主要是让肌纤维变粗。无论哪个年龄都能达到这个目标，只是难易程度不一样，年龄大了要注意高强度训练时的安全。在国外，七、八十岁练成肌肉男的例子是很多的。
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