第1个回答 2011-05-01
呵呵，瘦的话只要加强锻炼，三个月就可以摸得着了，最好建议买沙袋于腿加强跑步，每天高晚坚持各十公里，必成！
第2个回答 2011-05-02
不是吧大哥 180才摸这么一点？还是不要打球了，楼上的说的有道理。这个还是靠先天条件的后天练不出来的。我有个哥们身高158都能碰到篮板一整个手掌，你考虑考虑放弃吧。
第3个回答 2013-06-21
要看是不是正规篮球架了，我1。60勉强碰到正规篮球架篮板，楼主试试走路用脚尖走路，会对弹跳有一定的帮助
第4个回答 2011-05-02
哎 其实你不适合打球 180碰这么点 身体条件这么差 还是回家种田吧