有的人习惯在沙发床长期睡,这有什么危害?

如题所述

       当人长期睡在过于柔软的沙发时,在重力作用下很容易形成中间低、周围高的凹形体位,整个腰椎处于非受力平衡状态,此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态,而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。

         但凡睡于过软沙发时,不论什么睡姿,仰卧位还是侧卧位,均存在以上问题,睡得越久,姿势越多,造成的损害越严重。长而久之,整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛,会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态,各种不适会接踵而至,比如腰背、颈部酸胀,疼痛,头晕等表现。

         久而久之,积劳成疾,对身体健康不利。睡什么样的床才能让身体更健康:医学上一般都推荐硬板床,只要是硬板床,适当垫一层棉褥,体感不会很硌得慌即可。具体的就是避免过软,比如使用很厚的海绵做床垫是有风险的。尤其是小孩子,如果长期睡在特别软的床上,是会影响脊柱的生理曲度,导致生理曲度变小,对小孩的成长发育造成影响。

         另外,太硬的床(比如光板)也有可能因为压迫脊旁软组织引起局部血液循环障碍,造成疼痛不适,应该避免。为了骨骼更健康,避免过早地患上腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等这些疾病,不要违背科学,长期在那些过于柔软、看似舒服的沙发上整宿地睡觉。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-10-16
成年人体型已经成形,不会对脊柱造成生长类的影响。
但是经常在沙发上,对颈椎和腰椎不利,引起疲劳!容易造成颈椎病和腰椎病!
所以尽量不要在软床上或沙发上休息,长期下去对身体影响很大!
第2个回答  2019-10-17
整个腰椎处于非受力平衡状态,此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态,而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。尽量不要在软床上或沙发上休息,长期下去对身体影响很大!尽量不要在软床上或沙发上休息,长期下去对身体影响很大!
第3个回答  2019-10-16
整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛,会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态,各种不适会接踵而至,比如腰背、颈部酸胀,疼痛,头晕等表现。
第4个回答  2019-10-17
韧带松弛,会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态,各种不适会接踵而至,比如腰背、颈部酸胀,
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