为什么在NBA新秀体测中有卧推这一项

Question

如题所述

Answer 1

为什么在NBA新秀体测中有卧推这一项

卧推的全称是仰卧推举，简单粗暴点来说，就是躺在卧推凳上举杠铃，就像这样：

卧推这个健身项目锻炼的主要是胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌等等的上半身肌肉群（也就是上肢力量），不过这些肌肉其实对于我们普通人来说，并没有什么大用处，因为我们一不是运动员，二不需要太过于发达的胸肌，并且平时生活中也不需要时时刻刻用到胸大肌（主要还是提、拉、拖、背、扛等动作），所以如果你不是健身爱好者，那无需太过在意这个卧推。

卧推对普通人意义不大，但对于运动员、特别是NBA球员来说，意义就很大了。

篮球比赛的身体对抗性相当激烈，我们经常能看到油漆区内的肌肉棒子们为了争抢一个篮板球而互相推拉、推搡，有时甚至争吵、打架，这里考验的就是球员综合力量，正常对抗中球员的主要发力部位是身体躯干，身体躯干的力量来源是下肢、腰腹和上肢的力量，下肢可以靠吨位、腰腹可以靠核心肌群的锻炼，这些是基本因素。

而上肢力量则是一个影响力量上限的因素（有时候是关键因素），发达的胸大肌可以用来防守，强有力的手臂肌肉可以在身体对抗中推开或者顶住对手，好比有的球员体重不占优，下肢力量也不占优，但他就就是能防住吨位、力量比他大的球员，靠是就是卧推的力量，恰如203的罗德曼能防住216奥尼尔一样，就是靠上肢力量，还有一点防守小手段。（204的大本也一样，这两位是奥胖的苦主）

卧推对于一个篮球球员来说很重要，所以NBA在新秀测试中才会有这一个项目测验，具体主要是为了给球员定位，作为球队选人的参考（力量大，选秀顺位一般不会太低）。

不过，卧推数据并不是唯一一个衡量球员力量的因素，并且有时候球员卧推的力量太大了也不好，因为容易影响投篮的准度（大多数卧推能力太强的球员，投篮都不咋的）。