第1个回答 2011-05-09
首先,你要对太极拳有个正确的认识。太极拳并不是平时大家理解的老头老太太在公园练的太极操(当然不排除有高手老前辈的可能)。太极拳是三大内家拳之一,其名声绝非浪得虚名。练太极拳不但可以强身健体,而且可以学习技击擒拿的技巧。不真正接触的人是不会相信的。我原来也不信,练散打跆拳道什么的,经常练得伤痕累累呀!后来遇到了我的太极拳老师,有认识老师的师傅(老师和师傅是不一样的)。丁大宏老师是正统陈式太极拳第十一代传人,武林词典上有其大名。丁老今年76岁了,但是往那一站我们怎么也退不动分毫。他随意一转腰,我们就滚出去很远,(注意是真滚,老师手下留情了,如果是甩出去就惨了)。我们按着他的胳膊,他一发劲,你根本看不出他胳膊怎么动,人就被弹起来了。丁老是我见到的真正的高手,是他让我对太极拳产生了浓厚的兴趣,并且坚持下来。
太极拳是真正的武术,是被大多数国人误解的国粹。丁老每年都去法国他徒弟的武馆教拳,他说国外很多年轻人都喜欢太极拳。去年丁老还带回来一些法国朋友和我们切磋呢!呵呵!唉,可惜,咱们自己人却对太极拳不屑一顾。可悲可叹呀!最近李连杰开始掀起学习太极拳的倡议活动,希望把太极拳打造成具有中国武术代表性的国际武术运动品牌。李老师在努力,我们也在努力。
还有很重要的一点是,看视频练太极拳是白搭,根本学不到什么。可以说只是学个样子,连拳架都学不出,更别说运气发劲等内在的东西了。我们有老师教还很难学会呢。实际上我也才练了两年多,毛病一大堆呢。练太极拳一定要有毅力,要坚持,等你真正入门时就会喜欢甚至迷恋太极拳。呵呵!如果有条件,可以找老师学习。可以打听打听附近有没有练的,很多高手在公园练的,而且许多老人喜欢教年轻人学些祖辈传下来的好东西。尤其是北方河南河北山东山西很多的。如果找不到看看视频和书籍,再到太极拳贴吧论坛什么的请教一下也勉强吧。学拳也是靠缘分的,现在想起来能认识丁老师真的是缘分。
上面很多是个人见解,希望对你有所帮助,祝你好运!(如有高手前辈看到,个人见解,见笑了。)
第2个回答 2011-05-09
谈一点自己的感受,缠丝劲,说简单很简单的,小臂伸平,手掌顺时针转逆时针转就是顺逆缠丝劲,怎么练,就是找这种简单的感觉,当然要找到很难的,要从身体和意识逐渐的磨合,练不在多,在平常点点滴滴,让自己的身体很舒服的缠,不能光练,要找,脑筋要灵光,不死板,局部,整体,一点点来分享给你的朋友吧:i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
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第4个回答 2011-05-18
早上六点多去各大公园转转 农村的去树林河边田间地头转转~找个陈氏拳高手学拳 最好十年以上拳龄 看视频看书自学不成的...太极拳很暴力 所以才被整容 门外汉看起来很广播体操差不多
1 基本功 单式练习
2 站桩 混元无极桩
3 练拳架子
4 推手拆招
松活弹抖 开合发 棚捋挤按采列肘靠
建议看一下王宗岳的太极拳论 马虹的视频
一楼的现在还在山庄跟丁老学拳?那我应该认识你...O(∩_∩)O~
第5个回答 2012-08-12
陈家沟太极拳馆广州分馆,传授正宗陈式太极拳,惠州大厦首层,电 联:腰 舞 吧 腰 吧吧 寺 久 饿 期 腰