黑眼圈怎么办？，我今年13岁，皮肤不大好，有点油，t字区黑，肤色不均匀，怎么办？

Question

不用化妆品

Answer 1

黑眼圈和肤色不匀说明身体处在一种类似亚健康状态，MM正处青春期，生理上的变化也有一定的影响。MM可以通过作息饮食来调整自己的身体状态，身体好自然会变漂亮：
1、生活要有规律，保证充足的睡眠时间。
2、饮食要清淡，油炸、油腻的食物尽量少吃，不要太咸，多吃水果蔬菜，多喝水。
3、皮肤要保持清洁，可以用一些补水保湿的护肤品，比如海藻面膜、VE油之类都是纯天然的补水保湿护肤品。追问

那要睡多久呢?晚上要上晚自习，只有10点多钟才能睡，这样好吗？早上6点多就起来了。

还有喝酸奶好吗？我很喜欢喝，可以用白醋。盐洗面吗？用牛奶洗好吗？

追答

一般来说睡眠保证6-8小时就好，最晚不要超过11点半。
辛辣、油腻、多盐的东西少吃。酸奶是个好东西，不过不要空腹喝。
白醋我没用过。盐可以杀菌，盐粒在皮肤上按摩有祛死皮的效果，但个人感觉太刺激。可以试试用淘米水来洗脸，用第二道水，第一道水杂质太多。
牛奶用纸膜泡泡敷个面膜吧，感觉洗脸吸收不了多少，有点浪费了。