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    • 每天早上和中午都喝粥，晚上不吃，只吃苹果或者黄瓜，这样能减肥吗？能减多少啊？

    每天还跳一千下绳，偶尔会去跑下800米。

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    推荐答案   2011-04-20
    一般能减，除此以外做些运动，但是减多少得看你的体质了，如果你身上的肉比较软，这样好减些，如果是硬点的肉，那就不好减了，你就得考虑怎么把类似肌肉的脂肪变松软，做些简单捏揉之类的动作。追问

    肉挺软的。我还每天还跳一千下绳，偶尔会去跑下800米。具体会瘦几斤？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-04-20
    能减肥，但是坚持一个月的话估计你身体就撑不住了。减肥还是要合理，循序渐进，不能太激进了
    第2个回答  2011-04-20
    一周能减10斤本回答被提问者采纳
    第3个回答  2011-04-22
    理论上来说，糖类，脂肪，蛋白质这三大营养物质是可以转化的，糖类可以大量转化为脂肪的，所以，在你的身体没问题的前提下，减肥应该说方法不难，像你说的就挺好，可关键是你能不能坚持，这对你的毅力是极大地考验~
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    早上吃豆浆或者粥,中午吃苹果或者黄瓜,晚上不吃,这样能减肥吗 ,这样好...答：早上不可以只吃那个，早餐要营养。蛋白质，蔬菜，淀粉一个都不能少。另外，想减肥的话，就把所有想吃的高热量东东放在早上吃吧！早午晚饭吃的东西转换成热量的比率分别是30%，60%，90%。中午适量吃点正餐，不要只吃水果蔬菜，下午晚上一定会饿的。中午要吃至少七分饱，晚餐最不重要，不饿可以不吃。
    每天喝粥可以减肥吗视频时间 00:28
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