不宜汗蒸的人群有：
1. 心脏病患者。
2. 高血压患者。
3. 体质虚弱的人群。
4. 经期或孕期的女性。
详细解释如下：
1. 心脏病患者：汗蒸时的高温环境可能使心跳加速，增加心脏负担，对心脏病患者而言可能引发危险。因此，心脏病患者应谨慎选择汗蒸，以免发生意外。
2. 高血压患者：汗蒸可能导致血管扩张，使血压急剧上升或下降，对高血压患者的健康造成不利影响。在汗蒸前应咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合。
3. 体质虚弱的人群：身体虚弱的人群往往不能承受过度的体力消耗和温度变化，汗蒸过程中的高温可能引起疲劳和身体不适，影响身体健康。这部分人群更应注意适度运动和保持环境舒适。
4. 经期或孕期的女性：由于身体内分泌变化等特殊状况，汗蒸可能加重身体负担或对胎儿产生不良影响。因此，女性在这些特殊时期应避免进行汗蒸活动。此外也要注意女性上装是否整齐防止对身体的部位造成伤害引起感染发炎等情况的发生 。 建议 在 进行任何保健活动之前都应先咨询医生的意见以确保安全 。