我在晚上学习时突然很困,这是为什么?

Question

如题所述

Answer 1

原因可能是心理和生理上的。
心理上，由于学习的东西枯燥无聊或者是陈旧的知识，造成心理上的疲倦感，从而犯困。
生理上：1.由于经过一天的学习生活，大脑的ATP已经耗用殆尽，加上晚上学习使大脑依然处于兴奋状态，使得脑细胞功能不足，使产生嗜睡感。
2. 生理睡眠周期。
3. 检查灯光是否昏暗，以及是否容易产生视疲劳。

Answer 2

晚上学习突然很累，大概这段时间很多人都遇到的。因为犯春困了。
建议学习累了，可以先去洗个澡，会立即精神起来，再重新回到学习中就行。不建议喝茶之类，以免影响睡眠。

Answer 3

那是因为你欠的睡眠太多的缘故。记住。磨刀不误砍柴工。

Answer 4

睡眠不好，建议在睡前食用有助安眠的东西，远离电子产品。

Answer 5

春天到了，变的容易困了，应该都是这样的，不只你一个！