我想学武术防身，可是有不想长肌肉。学什么武术好呢？最好又可以减肥的。

Question

如题所述

Answer 1

建议学跆拳道，我也是学生，也正在学跆拳道，并不是摔来摔去，只有实战是那样，但一般道馆没到很高的等级是不会实战的。学这个主要是用腿，杀伤力不高，空手道是主要用手，杀伤力相对比较比跆拳道高。女孩子学跆拳道我感觉很帅气，所以我也学了，学这个可以防身，强身健体。跆拳道的腿法练习还是不错的。
不会长肌肉。。。

Answer 2

又想防身，又想不长肌肉，还想减肥，我还真想不到哪种功夫符合这三条
据我观察道家功夫练到深处就不长肌肉，还减肥，又能防身，但是前面也有个长肌肉的过程，而且这把式一练就是一辈子，估计你也没这耐性
方便点嘛，男的玩玩散打，能防身，能减肥，就是长肌肉，女孩子么练跆拳道，防身差点，不长肌肉，能减肥

注意本版“时尚衣柜2”是一作弊刷分的网骗，专找机会加人好友绕来绕去兜售劣质书和衣服，“王清谈”乃此人马甲，谨防受骗

Answer 3

运动都可以有减肥 效果。我建议找个好老师学习传统武术。你是学来防身，并不参加什么竞技比赛。你可以先跟老师学好技巧，然后在慢慢练习。任何武术都是没有速成的，需要时间慢慢练习。传统武术技法鲜明，可以增强身体的协调能力。非常适合年轻人练习。

Answer 4

楼主你好，首先推荐你学跆拳道，前期主要是动作技术和身体素质的锻炼，对于力量锻炼不那么苛刻不需要做太多的超体力锻炼，及能防身，又能锻炼身体。前期跆拳道主要是腿部和跳跃动作，所以很多学习跆拳道的朋友，身体都较修长匀称

Answer 5

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