为了克服社交恐惧，我彻底的改变了我的性格，我也改变了我生活的城市。我的父母从小就信还否定，我的一切在他们面前都很失败，不管我做什么他们都觉得我不够优秀，所以在这样的教育环境之下我的社交恐惧症越来越严重，所以为了克服这样的社交恐惧症我选择了离开。
我的父母一直都提倡挫折是教育，因为他们觉得这样才能让我成长的更好，所以从小到大都是否定，我的生活在这样的教育环境之下，我的社交恐惧症变得很严重，因为我很自卑，我害怕和别人说话的时候自己说错话影响到别人，我也害怕在公众舞台上表达自己的观点，所以我一直都没有什么朋友也不太愿意和别人交流。在我高中毕业的时候我就意识到了这个问题的严重性，因为那个暑假不用学习很无聊，周围的同学们一起约着出去旅游，而我身边连一个朋友都没有。所以我毅然决然地选择了去南方上学离开了父母，现在我已经离开家六年的时间了，我的性格变得越来越开朗，我的社交恐惧症也完全不见了。
我曾经是一个很喜欢独处的人，我把我自己的小世界想象的非常美好，每次到晚上睡觉的时候我都会幻想第二天会发生什么，而这些幻想都只存在于我自己的世界当中。当我想克服社交恐惧症的那一刻，我就开始慢慢舍弃自己的小世界，因为我呆在小世界就永远没有办法接触别人。在我刚开始手机自己小世界的时候每一天都觉得很痛苦，因为我觉得我的人生彻底发生改变了，这样的改变让我觉得非常不适应，我也很难接受，别人和我说很多话，我会觉得很心烦。
刚开始课不是有恐惧症的那个阶段我很痛苦，因为我总是想张嘴和别人说话，但内心又很不自信，那个时候的我放下了耳机，开始听别人说话开始克服自己的心理障碍，把自己想说的话说出来，那个时期的我害怕看到别人嫌弃的眼神。我刚开始客服社交恐惧症的那个阶段，我每天晚上回家都会流眼泪，因为这个过程真的很艰辛，但如果你主动克服了，未来你的世界会变得很光明。