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为什么我短跑速度很快，但长跑就不行。。。
如题所述
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推荐答案 2020-07-08
短跑跟长跑不一样。短跑要求的是爆发力，而长跑要求的是耐力。
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我短跑很快,但长跑不
如别人,在长跑的时候别人都说我在跳,请问怎么解决...
答：
短跑是考验你的爆发力
。长跑是考验你的耐力，长跑的步伐就能采用短跑的那种步伐了。长跑最好就是保持匀速，找到合适自己的步伐，还有呼吸的节奏。控制好步伐跟呼吸很重要，否则你跑到后面就会很乏力了，到冲刺阶段你就跑不过人家了。步伐跟呼吸这个还是需要多练习，找到属于自己会合适的步伐跟呼吸的节奏。祝...
为什么
有些人
短跑很快
慢跑
就不行
了?
答：
这样的人爆发力强短时间内可跑得快，
但可能平时缺少锻炼耐力差
，当然长时间的慢跑就不行了。
我短跑
很厉害
但为什么长跑
才跑300米不到就喘得
不行
了
答：
短跑与长跑是相互矛盾的一对项目，长跑好的一般来说短跑就相对差，反过来，短跑好的，长跑成绩就相对差一些
。解决的方法就是
加强长跑的练习
。另外的考试的时候注意以下事项：800米、1000米跑考试技巧：
一是做好充分的准备活动
——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲
，全程保持...
为什么我长跑
很差?
答：
你这速度太慢了。
很有可能是因为你耐力不够，而且呼吸不对的原因
。你应该多练慢跑提升耐力，先慢跑1千米，在接下来的时间里，每天都提升一两秒（实际上每天很多秒都可以的），呼吸的时候最好用鼻子呼吸，如果开始就用嘴巴呼吸，嘴巴会很干，导致喉咙很难受，呼吸要均匀，不要相信那什么三步一呼三步...
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