经常熬夜会不会变笨？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜对人的健康危害是很大的，除了容易导致各种心脑血管疾病外，还会使人头脑不清醒，灵敏度下降，越来越“笨”。

一、长期熬夜导致记忆力下降。

作息不规律，睡眠严重不足，会对身体机能造成极大伤害，甚至损害脑神经，所以很多人长期熬夜之后，会发现自己的记忆力大不如从前，有的事情转眼即忘，给自己生活造成困扰，对工作学习也产生不良影响，比如因为忘事造成工作疏漏，因为记忆力不佳导致学习中记不住知识点、背不过单词。

二、睡眠不足，疲惫困倦，总是处于迷糊状态。

睡觉时间太短，人的身体得不到充分的休息，各个器官也会重现“怠工”现象。熬夜的人往往大白天迷迷糊糊头昏脑涨，自然无法保持清晰的思维能力，思考无条理，言语无逻辑，做事无条理，看起来呆呆笨笨。以往看来很简单的工作，因为脑子不清醒，理不清思路而无法解决；简单的习题，也因为脑子里一团浆糊而解不出来。长此以往，效率成绩都会下降。

三、精神不佳，注意力难集中。

经常熬夜的人往往晚上特别亢奋，但由于保证不了正常睡眠，到了白天精神就开始萎靡，神经兴奋不起来了，做什么都提不起劲头。而且休息不好还会影响人的情绪，使人容易烦躁、焦虑、不安甚至易怒，带着这种不稳定的精神状态工作或学习，当然很难集中注意力，也许一点小事就会触发不良情绪。

总之，长期熬夜是否导致智商下降，目前尚无定论，但由于精神因素，会使人们出现健忘、萎靡、精神不集中等现象，造成做事效率下降甚至差错频出，看起来确实像变笨了。所以大家一定要保持良好的睡眠。

Answer 2

长时间有熬夜的行为，就是在透支身体，容易导致身体受损，引起一些健康问题，有不少人，在熬夜后，会出现反应迟钝，记忆力下降的情况

Answer 3

会吧！熬夜会消耗身体的阳气，脑子长期处在工作状态会使神经紧绷，会使反应变慢，我觉得长期熬夜会使大脑变笨

Answer 4

经常熬夜并不会变笨，但是经常熬夜会让人的记忆力衰退，人的免疫力也会因此变得更加低下。