刚才对照了抑郁症的变现，自己恐怕是真的抑郁了，越看越怕，越看越紧张，不知该怎么办了？哭我都没音的哭

Question

如题所述

Answer 1

每天多干点能让自己开心的事 不去想那些伤心的事 过自己的生活 就好了啦

Answer 2

抑郁症最好不要去对照，它的诊断是需要专业知识和个人技巧的，没有专业知识的人会对号入座，自己吓自己，还是去找专业人员诊断吧。

Answer 3

说明你的情况不严重，是初发吧？抓紧时间治疗。

Answer 4

没有关系的，我以前得过抑郁症 不可怕的 自己心态要好。