主æé»çè750å å¹²ç¬å150å
è¾ æè±çæ²¹100å å§ãè±ãèãéé é£çãå°ç³ãçæ½éé éªç³ç³åãåç¶ç²éé çªèä¸å°ä¸ª
æ¥éª¤
1.å¹²ç¬åç¨æ¸ 水浸泡12å°æ¶åæ´ååå°æ®µï¼å¤ç¨ãç¬ååºéç¨ä¸ççï¼è¦å«©äºï¼å£æä¹å¥½å¾å¤åã
2.å°å§ãè±ãèãçªèæ´ååç¢å¤ç¨ã
3.å°æ´ååå°åççèæ¾å ¥é å ç干水份åï¼æ¾å ¥å®¹å¨å å¤ç¨ã
4.å è±çæ²¹ç§çã
5.å å ¥å§è±èè±æ¤ãè´é¦å «è§ä¸å¥é¦å¶æ¡ç®ï¼çåºé¦å³ã
6.å å ¥çªèï¼ç»§ç»çå°çªèé ¥è½¯ã
7.å¨å å ¥å°ç³ï¼çåã
8.å å ¥çè继ç»çã
9.åå å ¥éªç³ç³åï¼åçã
10.æåå å ¥åç¶ç²ï¼çåã
11.å å ¥æ·¹ä½çèç温水ã
12.æ¾å ¥å¹²ç¬åï¼æ åã
13.å å ¥é£çæ åï¼å¤§ç«ç§å¼ã
14.ååå ¥é«åé å åçã
15.å°åçççèååå ¥é å ï¼ç¨å¤§ç«ç干水份ãå¨æ°´å¿«å¹²æ¶ç¨å°ç«ç¿»çï¼ç´å°æ°´å¹²å³å¯èµ·é ã