第1个回答 2019-12-21
晚上吃好 因为晚上身体修复功能强大 补充维c后可以提高身体修复速度使身体有活力皮肤更细腻。但是有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
第2个回答 2019-12-21
因为晚上睡觉前吃一片维生素C,不会造成胃肠道的负担,反而更易吸收。一般晚上睡觉前距离晚餐也有一段时间了,食物的消化吸收也进行得差不多了,这个时候补充维生素C,肠子蠕动缓慢,维生素C就在肠内逗留的时间延长,提高了小肠对维生素C的吸收量。所以睡前服用,是有利于消化吸收的。不过虽然维生素C会随尿液等代谢出体外,但是长期过量服用维生素C的话,也是对健康有影响的。
第3个回答 2019-12-21
维生素c可以被代谢生成能量,所以在空腹时服用容易被当作能量剂利用。但vc可以不分时间段进行补充的,可以放心用它具有美白,增强免疫力,防感冒,消炎等多种功效。而且在睡前服用,由于睡觉利用的能量比较少,可以将维生素c很好的利用起来。
第4个回答 2019-12-21
这个是可以的,一般要求在饭后服用,因为维生素C可以被代谢生成能量,所以在空腹时服用易被当做能量利用。 指导意见: 所以在睡前服用,由于睡觉利用的能量比较少,所以可以将维生素C很好的利用起来