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一个小时内步行8000米消耗多少热量
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第1个回答 2019-09-03
中速的步行,只要半个小时就可以消耗90千卡的热量,
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一个小时内步行8000米消耗多少热量
答:
中速的步行,只要半个小时就可以消耗
90千卡的热量
,
走
8000
步
消耗多少热量
?
答:
每走八千步大约消耗500卡路里
,这个数值会受到个体走路步幅和方式的影响。步行是一种有效的有氧运动方式,能够帮助人体燃烧热量。对于成年人来说,走一万步大约能消耗240至300千卡热量,具体取决于走路的速度和节奏。心率是影响热量消耗的关键因素,每个人的最佳运动心率不同,保持在这个心率区间内运动可以提高...
走
8000
步
消耗多少热量
?
答:
八千步消耗的卡路里约为500卡路里
,数值受走路时的步法影响。步行也算是运动的一种方式,自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标准新陈代谢来算,步行一万步可以消耗两百四十千卡到三百千卡的热量,这也同走路时的节奏以及快慢有关系;这主要是牵扯到一个心率的问题,每个人的运动心率不同,在这个运...
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个小时
,可
消耗
1250-2500千焦
热量
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