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步行一个小时消耗多少热量
走路
一个小时消耗多少热量
答:
体重56KG的女性为例,
步行一小时消耗的能量:慢速(3km/h)消耗能量139.8Kcal
,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭。
步行1小时
能
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
步行一小时消耗多少热量
答:
在硬地上以中等步伐走路,速度3公里/小时,
每120分钟消耗约308.2千卡
。在硬地上以2.5公里/小时的速度走路,每60分钟消耗约134千卡。在家里走来走去,每60分钟消耗约67千卡。在硬地上以轻快的步伐走路,速度4.5公里/小时,每60分钟消耗约355.1千卡。背着背包步行,每60分钟消耗约402千卡。工作间隙...
走路能
消耗多少
卡路里
答:
一般来说,
一小时的步行可消耗300-360大卡热量
,步行100米,脂肪消耗仅为2%。卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为...
人
步行一小时
能走
多少
公里
答:
步行消耗热量
,正常成年人步行消耗热量情况:一般慢走(
一小时
4公里)消耗热量255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。正常人坚持每周5天,每天
1
次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟...
快走一
小时
大概7公里 可以
消耗多少
大卡
答:
大概555大卡,下面是常见运动耗能数据;1、散步150大卡 2、逛街110大卡 3、 慢走255大卡 4、快走555大卡 5、慢跑655大卡 6、快跑700大卡 7、午睡48大卡 8、打扫228大卡 9、洗碗136大卡 10、读书88大卡
一个
正常女性上班十
小时
走动
消耗多少热量
?
答:
一个
正常的女性走路一
小时
大约可以
消耗
500到600卡路里的
热量
,如果这个女性在上班十小时里不停的走动,就会消耗5000到6000卡路里的热量。
散步一
小时
能
消耗多少
能量?
答:
按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右,每分钟
消耗
5千卡的
热量
。如果
一个
人每天走1万步,用时
1小时
,消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在
步行
过程中速度越慢,体重越重,消耗的热量越多。提倡饭后跑步,有利于代谢掉更多的脂肪...
...一百层/
步行一小时
/跳绳五百个/各能
消耗多少热量
阿?
答:
跑步半小时爬楼梯一百层
步行一
小时跳绳五百个各能
消耗多少热量
5 mph (miles/每小时)=187卡 5.2 mph =214卡 6 mph=241卡 6.7 mph=268卡 7 mph=281卡 7.5 mph=308卡 8 mph=335卡 8.6 mph=348卡 9 mph=375卡 10 mph=402卡 10.9 mph=455卡 原地跑半
个小时
=187卡 爬...
中速
步行一个小时
可以
消耗多少
的
热量
?
答:
中速的
步行
,只要半
个小时
就可以
消耗
90千卡的
热量
,
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