4X100米接力应该怎样练习?

要运动会了

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推荐答案 2013-11-26

这要靠4个人的配合，既然4个人速度都很快，那速度方面就不用担心，最应该担心的接棒与交棒，多练习交接棒，哪位该左手哪位该右手，每个人又习惯怎么交接棒都要了解清楚，掉棒了跑再快也很难获得胜利。4个人配合好了，没多大问题。既然都参加4X100了速度就别担心。

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第1个回答 2013-11-26

四个人一起，排成一列，四棒在前，然后是三棒.....这样排。按照一三左，二四右。由一棒在后面拿着接力棒，一起在操场上慢跑，并一次往前传，到了四棒的时候把接力棒扔在地上，由一棒捡起再往前传。培养默契。本回答被网友采纳

第2个回答 2013-11-26

主要是接棒和4个人的实力还有分配问题实力不均匀的话影响比赛结果先练习接棒

第3个回答 2013-11-26

接棒是关键。提前10米就启动。衔接好就能有好成绩～～！

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