第1个回答 2020-02-07
维生素B12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。植物不能制造维生素B12，它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物，才被肌体吸收的维生素；它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）。订触斥吠俪杜筹森船缉
素食主义者，恶性贫血，部分或全部切除胃手术以及寄生虫传染等都有可能出现缺乏维生素B12的现象。膳食缺乏维生素B12的常见症状是：虚弱，减重，背痛，四肢感到刺痛，神态呆滞，精神或其它神经失常。也有可能引起贫血症，但非常少见。
已知维生素B12并没有毒性。成年人维生素B12的每日推荐量(包括了安全系数)
是二微克。当然，因为维生素B12可在身体中存储，你也可以一次服用较大的剂量而减少次数。本回答被提问者采纳